Neu: 

Meditationskurs

ab 16.9.2019

19.30 bis 21.00 Uhr

Neue Kurse ab 2. September

 

 

Workshop zur aktiven Stressbewältigung

"Entspannt durch den Alltag"

 

Hierbei handelt es sich um einen Workshop zur aktiven und gesunden Stressbewältigung mit folgenden Themen:

  • "Burnout" - Was ist das?
  • Welche Arten von Stress gibt es?
  • Was sind die Ursachen bzw. Auslöser von Stress?
  • Welche Symptome zeigen sich mir?
  • Wo stehe ich und meine Zufriedenheit?
  • Persönliche Standortanalyse/Haus der Zufriedenheit
  • Welche Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es?
  • Welche Entspannungstechniken sind für mich sinnvoll?
  • Wie kann ich all dies in meinen Alltag integrieren?  

 

Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien zur Bewältigung von stressigen Situationen im Alltag. Schauen uns die Möglichkeiten der aktiven Stressbewältigung an und üben darüber hinaus verschiedene Entspannungstechniken, sodass Sie einen Einblick in die verschiedenen Formen bekommen.

 

Termine: Auf Anfrage

Uhrzeit:   jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr
Teilnahmegebühr je Modul:  40 Euro

 

Anmeldung: Angela Daloiso-Willms

 

Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch über weitere Einzelheiten. Ich freue mich auf Ihren Anruf unter 

0179 6685624.